sexta-feira, 25 de julho de 2014
sexta-feira, 28 de dezembro de 2018
Risoto de Funghi
Comi tanto que parecia até que havia passado três dias trancada num quarto escuro sem ver um pingo de comida, nem mesmo pão mofado! Esta doidice é coisa de um grande amigo meu. Quando convidado para almoçar na casa da gente, ele prometia que faria o regime do quarto escuro. Ele é superengraçado e tem umas tiradas rápidas, extremamente originais. É adorado, claro. Ninguém fica ao lado dele sem soltar belas gargalhadas.
Para sobremesa servi o Bolo de Banana com Canela e Chocolate, que já publiquei aqui. Como a preguiça no sábado estava grande, não fotografei, aproveitei uma foto já publicada anteriormente. Este bolo é bem interessante e maravilhoso porque leva farinha de rosca (de pão) torrada no lugar da farinha de trigo e uma bela cobertura de ganache, a qual deixa qualquer chocólatra (como eu) extasiado. Então o almoço foi mui completo e saboroso: um risoto divino e um bolinho especialíssimo. Bom, não?
Mas retornemos ao risoto. Não preciso mais dizer, não é? Modifiquei um tiquinho a receita e acho que ficou sensacional. Se eu fosse você saía correndo para comprar os ingredientes e fazê-lo imediatamente. Olha, é para deixar qualquer um babando na gravata ou na blusa de seda... Quer apostar? Então faça e me diga, sim? Se eu perder, mando uma torta de chocolate para você... por... email (só a foto, garota!). Brincadeirinha.
Um beijinho pra todos, Laura Lucia
P.S.: Adicionei somente 200ml de vinho branco, pois os 240ml da receita original pareceram demais para o meu paladar. Coloquei 40g de funghi em vez dos 20g recomendados porque vi uma pessoa de outro blog -- que fez este mesmo risoto --, considerando que tinha que pôr pelo menos o dobro de funghi, pois 20g não davam nem para o cheiro...
Bolo de Banana com Canela e Chocolate
Receita do Risoto de Funghi
Ingredientes *Xícara americana: 240ml1. 2 xícaras de chá de arroz arbóreo (370g) (usei La Pastina)
2. ½ cebola picada (70g)
3. 40 g de funghi seco picado (usei chileno, da Companhia das Ervas: delicioso!)
4. 500ml de água morna
5. 200ml de vinho branco seco (usei Mioranza)
6. 1,5 litro de água
7. 3 tabletes de caldo de carne (evite o caldo em pó, pois a cor dele é branca)
8. 6 colheres de sopa rasas de manteiga
9. 6 colheres de sopa rasas de queijo parmesão ralado
10. Queijo parmesão ralado grosso para acompanhar
Preparo1. Pique o funghi com uma faca serrilhada e coloque de molho numa tigela média com 500ml de água morna, por 30 minutos, para amolecê-lo.
2. Pique a cebola. RESERVE.
3. Abra o vinho. RESERVE.
4. Após 20 minutos que o funghi estiver de molho: ponha numa panela 1,5 litro de água para ferver em fogo alto e acrescente os 3 tabletes de caldo de carne. Quando ferver, abaixe o fogo. Mexa com uma colher de pau para dissolver os tabletes de caldo de carne.
5. Numa panela funda, ponha 3 colheres de sopa de manteiga para derreter. Acrescente a cebola e mexa com uma colher de pau por 4 minutos ou até que fique transparente.
6. Retire o funghi da água com a mão e vá colocando na panela funda, tendo cuidado para não mexer muito na água do fundo, que é onde fica a terra. Refogue por 1 minuto.
7. Acrescente o arroz ao refogado e misture por 2 minutos em fogo alto.
8. Junte o vinho e mexa bem até evaporar.
9. Acrescente 1/3 do caldo de carne ao arroz (mantenha a panela do caldo de carne em fogo baixo até o final do preparo). Misture sempre até que o caldo seja absorvido. Esfregue bem o fundo da panela para o arroz não pregar.
10. Junte mais 1/3 do caldo de carne e mexa sem parar. Assim que ele for absorvido, junte o restante do caldo e continue mexendo. Esfregue bem o fundo da panela para o arroz não pregar.
11. Quando atingir a consistência de risoto (úmido e com o arroz al dente), desligue o fogo e junte as 3 últimas colheres de sopa de manteiga. Misture.
12. Adicione o parmesão ralado e misture bem. Prove o sal e, se necessário, acrescente um pouquinho mais de parmesão ralado para dar o ponto certo do sal. Sirva imediatamente acompanhado do queijo parmesão ralado grosso.
sexta-feira, 24 de março de 2017
Bolo De Banana Com Casca + Biomassa e Aveia em Flocos
3 colheres (sopa) de açúcar demerara
sexta-feira, 6 de março de 2020
“Pão” de Banana com Chocolate (sem açúcar refinado ou glúten)
segunda-feira, 2 de janeiro de 2023
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
quarta-feira, 4 de janeiro de 2023
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
segunda-feira, 2 de janeiro de 2023
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
terça-feira, 3 de janeiro de 2023
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
quinta-feira, 5 de janeiro de 2023
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
quarta-feira, 4 de janeiro de 2023
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!
Pão de Banana e Aveia na Airfryer
Andava há muito para experimentar uma receita de bolo na Airfryer. Foi preciso ir a casa da minha amiga Alexandra, entusiasta da Airfryer e que já experimentou por lá bem mais coisas do que eu - quem diria! - para ver e provar um bolo de chocolate feito na Airfryer e decidir fazer o mesmo assim que possível.
Ora a altura escolhida foi mesmo a ideal - uma live de Instagram onde estavam reunidas todas as condições para tudo correr mal - mas que ao mesmo tempo passa a mensagem de não termos medo de arriscar e de experimentar na cozinha. Porque pode correr mal e também pode correr bem. E o risco de correr mal é mínimo e é uma forma de voltar a tentar e de mostrar resiliência. Como se diz por aí, “só falhou quem nunca tentou!”
Portanto lá fiz o pão de banana na Airfryer e ficou aprovado!
Segue a receita, essa sim, que já tinha feito algumas vezes - mas sempre no forno - e que é uma habitual aqui por casa, numa receita super prática para as lancheiras dos miúdos, lanches e ter sempre à mão no congelador.
Não leve açúcar e praticamente não leva gordura, mas é óptimo para pequenos almoços e snacks para grandes e pequenos.
Ingredientes:
3 bananas + 1 banana
200g de flocos de aveia
2 colheres de sopa de azeite
3 ovos
Canela em pó q.b.
1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha ou copo da varinha mágica - deixe 1 banana de lado para decoração - e triture bem até obter uma mistura homogénea.
Forre uma forma de bolo inglês com papel vegetal e coloque aí a mistura de aveia e banana. Corte depois a banana reservada ao meio no sentido do comprimento e coloque-a sobre a massa.
Leve a cozinhar na Airfryer a 180ºC durante 20 minutos. (Teste com um palito e se necessário deixe mais uns minutos) No forno cozinhe cerca de 50 minutos em forno pré aquecido a 180ºC.
Retire, desenforme cuidadosamente e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de servir!
Bom Apetite!