Ano passado fui estudar no exterior e fiquei dois meses cozinhando apenas no micro-ondas, em meu estúdio não tinha fogão e comer fora todo dia ficava muito caro, então tive que me virar. Uma das coisa que fazia com frequência, pois não enjoava (bastava mudar o recheio) era omelete. Segue a receita.
Ingredientes
04 ovos inteiros
¼ xícara (chá) de leite
Queijo ralado a gosto ou o recheio de sua preferência
01 colher (sopa) de azeite
Cebola a gosto
Salsinha a gosto
01 colher (sobremesa de sal)
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes com um garfo, para misturar bem. Unte um refratário com um pouco azeite.
Coloque no micro-ondas por 10 minutos em potência alta ou até assar.
Sirva em seguida.
Dica: se você quiser, também pode fazer porções individuais, como na foto abaixo.
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